สิวบุก หน้าพัง สุขภาพแย่ เพราะ PM 2.5

16 จำนวนผู้เข้าชม |

PM 2.5 คืออะไร ?

PM 2.5 คือ ฝุ่นชนิดหนึ่งที่มีละอองขนาดเล็กและมีเส้นผ่าศูนย์กลางไม่เกิน 2.5 ไมครอน ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ เพราะเวลาเราหายใจเข้าไป ขนจมูกของเราไม่สามารถกรองฝุ่นละอองขนาดเล็กขนาดนั้นได้ ทำให้ฝุ่นสามารถเข้าไปได้ถึงหลอดลม ปอด และอวัยวะภายใน เป็นสาเหตุให้เกิดโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจ และอาการเจ็บป่วยได้ อีกทั้งยังเป็นอันตรายกับผิวหนังได้ในหลายอย่าง เช่น

เกิดการระคายเคืองบนผิว เป็นสาเหตุให้เกิดผื่นคัน
เร่งผิวแก่ ก่อให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร
ตกค้างบนชั้นผิว ก่อให้เกิดการอักเสบบนผิว และเกิดสิว
ทำให้ผิวหมองคล้ำ ดูไม่สดใส

ดังนั้นเราควรที่จะดูแลร่างกายและหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้ง รวมถึงสวมใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกัน โดยควรเลือกใช้หน้ากากที่สามารถกันฝุ่น PM2.5 ได้โดยเฉพาะ

ส่วนวิธีดูแลผิวจะมีวิธีไหนบ้าง มาดูกัน

6 steps กู้ผิวสวยพร้อมรับมือ PM 2.5

PM 2.5 ภัยร้ายทำร้ายสุขภาพกายและผิว รับมือได้ด้วย 6 ขั้นตอนง่ายๆ ดังนี้

ใส่หน้ากากอนามัยที่ป้องกันฝุ่น
หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า เลี่ยงการอยู่ หรือทำกิจกรรมกลางที่แจ้ง
ล้างทำความสะอาดใบหน้าให้สะอาด เพื่อป้องกันการอุดตัน สาเหตุการเกิดสิว
ทาครีมกันแดด เพื่อปกป้องผิวจากแสงแดด และมลภาวะอยู่เสมอ
ทาครีมบำรุงผิว เพิ่มความชุ่มชื่น และเกราะป้องกันผิว
ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิว
ทานผักผลไม้ และวิตามินที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ กันผิวแก่
การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูและผิวควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ปลอดภัย และเหมาะกับสภาพผิวของเรา

โดย Seven Days Clinic เองก็มีผลิตภัณฑ์ดูแลผิว และร่างกายที่ตอบโจทย์กับทุกสภาพผิว แถมปลอดภัย เพราะถูกคัดสรรมาอย่างดีโดยคุณหมอ จะมีอะไรบ้างไปดูกัน